รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Swiss roll, gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
245
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ45 g
ไขมัน4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 245 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 17%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 153 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 152 mg 51%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 101 µg 11%
- วิตามินซี 0.24 mg 0%
- วิตามินดี 0.93 µg 5%
- วิตามินอี 0.88 mg 6%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 28.5 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.9 µg 38%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 123 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 9.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 176 mg 14%
- โพแทสเซียม 183 mg 4%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 14.7 µg 27%
- ไอโอดีน 23.4 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5.8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2.9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8.7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Swiss roll, gluten-free
100 g ของ Swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 4 g
50 g ของ Swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 6 g
200 g ของ Swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 8 g
250 g ของ Swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1326 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
