รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, low-fat milk, sweetened with fructose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
308
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.4 g
คาร์บ49 g
ไขมัน8.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 308 kcal —
- โปรตีน 8.4 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 8.2 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 8.3 g —
- โซเดียม 163 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 30.2 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 80.4 µg 9%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.72 mg 5%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.85 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 36.6 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 151 mg 3%
- สังกะสี 0.76 mg 7%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.34 mg 15%
- ซีลีเนียม 8.2 µg 15%
- ไอโอดีน 18.7 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8.4 g | 49 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.2 g | 24 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 13 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 17 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 122 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bun low-fat milk lactose-free307 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies whole milk sweetened with fructose313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose223 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose226 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose
100 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 8.2 g
50 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, low-fat milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
