รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Basic plain sponge cake, gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
301
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ48 g
ไขมัน7.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 301 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 244 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 193 mg 64%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 129 µg 14%
- วิตามินซี 0.17 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 2 mg 14%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 33.7 µg 8%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 50%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 236 mg 18%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 20.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 274 mg 22%
- โพแทสเซียม 143 mg 3%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 18.4 µg 33%
- ไอโอดีน 28.3 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8.5 g | 48 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4.3 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 13 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 17 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 21 g | 121 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake296 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Sponge cake berry and cream filling266 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Basic plain sponge cake, gluten-free
100 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Basic plain sponge cake, gluten-free ให้พลังงาน 753 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31564 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
