รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Basic plain sponge cake, egg-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
247
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ47 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 247 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 192 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 4.7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.5 µg 1%
- วิตามินซี 0.36 mg 0%
- วิตามินดี 0.64 µg 3%
- วิตามินอี 0.37 mg 2%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 6.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 218 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 13.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 195 mg 16%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 4.3 µg 8%
- ไอโอดีน 11.2 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 5.9 g | 47 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2.9 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 8.8 g | 70 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 12 g | 94 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 15 g | 117 g | 8.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Basic plain sponge cake, egg-free
100 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 4.9 g
200 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 6.6 g
250 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Basic plain sponge cake, egg-free ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 8.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31565 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
