รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sponge cake, berry and cream filling

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

266
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ33 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 266 kcal —
  • โปรตีน 4.2 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
  • ไขมัน 13 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 38%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 26 g —
  • โซเดียม 36.5 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 86.5 mg 29%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 127 µg 14%
  • วิตามินซี 2.5 mg 3%
  • วิตามินดี 0.49 µg 2%
  • วิตามินอี 0.7 mg 5%
  • วิตามินเค 4.5 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 15.4 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.44 µg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 35.1 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
  • แมกนีเซียม 9.8 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 69.2 mg 6%
  • โพแทสเซียม 196 mg 4%
  • สังกะสี 0.44 mg 4%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
  • ไอโอดีน 12.7 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2664.2 g33 g13 g
50 g50 g1332.1 g17 g6.4 g
150 g150 g3996.2 g50 g19 g
200 g200 g5328.3 g66 g26 g
250 g250 g66510 g83 g32 g

คำถามเกี่ยวกับ Sponge cake, berry and cream filling

100 g ของ Sponge cake, berry and cream filling มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sponge cake, berry and cream filling ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Sponge cake, berry and cream filling มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sponge cake, berry and cream filling ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ Sponge cake, berry and cream filling มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sponge cake, berry and cream filling ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 19 g

200 g ของ Sponge cake, berry and cream filling มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sponge cake, berry and cream filling ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 26 g

250 g ของ Sponge cake, berry and cream filling มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sponge cake, berry and cream filling ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1204 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร