รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sponge cake, butter icing

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

203
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ35 g
ไขมัน4.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 203 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
  • ไขมัน 4.7 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
  • ใยอาหาร 0.5 g 2%
  • น้ำตาล 27 g —
  • โซเดียม 84.4 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 116 mg 39%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 81.6 µg 9%
  • วิตามินซี 5.9 mg 7%
  • วิตามินดี 0.95 µg 5%
  • วิตามินอี 0.99 mg 7%
  • วิตามินเค 2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 18.2 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.68 µg 28%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 89.8 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
  • แมกนีเซียม 9.2 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 123 mg 10%
  • โพแทสเซียม 110 mg 2%
  • สังกะสี 0.65 mg 6%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%
  • ซีลีเนียม 10.7 µg 19%
  • ไอโอดีน 17.3 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2034 g35 g4.7 g
50 g50 g1022 g18 g2.4 g
150 g150 g3056.1 g53 g7.1 g
200 g200 g4068.1 g70 g9.4 g
250 g250 g50810 g88 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ Sponge cake, butter icing

100 g ของ Sponge cake, butter icing มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sponge cake, butter icing ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ Sponge cake, butter icing มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sponge cake, butter icing ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ Sponge cake, butter icing มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sponge cake, butter icing ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ Sponge cake, butter icing มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sponge cake, butter icing ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ Sponge cake, butter icing มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sponge cake, butter icing ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31599 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร