รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 247 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 55.1 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 66.6 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 65.3 µg 7%
- วิตามินซี 0.37 mg 0%
- วิตามินดี 0.52 µg 3%
- วิตามินอี 0.48 mg 3%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 13.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60.9 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 28.2 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 256 mg 5%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 6.6 µg 12%
- ไอโอดีน 12.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 4.1 g | 39 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2.1 g | 19 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 6.2 g | 58 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 8.3 g | 77 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 10 g | 96 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling
100 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31595 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
