รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งสาลีเสริมสารอาหาร
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมสารอาหาร, เสริมแคลเซียม
364
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ73 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 364 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 73 g 27%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.64 mg 53%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 183 µg 46%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 4.4 mg 24%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.68 mg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 73 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.2 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 146 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 183 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- แป้ง triticale โฮลเกรน338 kcal / 100 g
- แป้งสาลี ชนิด 80355 kcal / 100 g
- แป้งสาลีชนิด 45สำหรับทำขนม355 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- แป้งสาลี Jackarooสีขาว, ธรรมดา, เพิ่มวิตามิน B1, B2, B3, B6 และ E โฟเลต ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และสังกะสี (Jackaroo)339 kcal / 100 g
- แป้งสาลี ชนิด 65346 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- แป้งสาลีชนิด 55สำหรับทำขนมปัง350 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร
100 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 1 g
50 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 2 g
250 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งสาลีเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 910 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4484 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
