اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 38.4 mg 2%
- الكوليسترول 0.87 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.95 µg 0%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.25 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 106 mg 8%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 11.1 mg 3%
- الفوسفور 79.4 mg 6%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.03 mg 2%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 13.5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.4 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.7 g | 33 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt drinkable flavoured fat 0.1 g65 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose على 66 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose على 33 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose على 99 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose على 132 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose على 165 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30452 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
