سمك أبيض

يحتوي 100 g من سمك أبيض على 104 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض على 52 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض على 156 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض على 208 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض على 260 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.