سمك أبيض

يحتوي 100 g من سمك أبيض على 102 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض على 51 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض على 153 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض على 204 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض على 255 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.