سمك أبيض

يحتوي 100 g من سمك أبيض على 113 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض على 57 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض على 170 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض على 226 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض على 283 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.