سمك أبيض

يحتوي 100 g من سمك أبيض على 132 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض على 66 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض على 198 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض على 264 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض على 330 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.