اعرف ما يوجد في طبقك
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 219 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 28 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 16.2 mg 18%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 2.1 mg 14%
- فيتامين ك 11.6 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
- الكولين 23.3 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 60 mg 5%
- البوتاسيوم 359 mg 8%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5.1 g | 11 g | 16 g |
| 1 حصة | 175 g | 383 | 8.9 g | 20 g | 29 g |
| 2 حصتان | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 192 | 4.4 g | 9.9 g | 14 g |
| 3 حصص | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4 حصص | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2.5 g | 5.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7.6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
أسئلة عن Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
كم سعرة حرارية في 100 g من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style؟
يحتوي 100 g من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style على 219 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style على 383 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style على 767 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style على 192 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style على 1150 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style على 1533 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و115 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style؟
يحتوي 50 g من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style على 110 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style؟
يحتوي 150 g من Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style على 329 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27260500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
