اعرف ما يوجد في طبقك
Venison or deer with tomato-based sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 140 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 347 mg 15%
- الكوليسترول 79 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.95 mg 6%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.48 mg 37%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 2.1 µg 89%
- الكولين 96.1 mg 17%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 3.8 mg 21%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 307 mg 7%
- الزنك 6.1 mg 55%
- النحاس 0.23 mg 26%
- السيلينيوم 12.5 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 26 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 1 حصة | 249 g | 349 | 64 g | 3 g | 7.1 g |
| 2 حصتان | 498 g | 697 | 128 g | 5.9 g | 14 g |
| ½ حصة | 124.5 g | 174 | 32 g | 1.5 g | 3.5 g |
| 3 حصص | 747 g | 1046 | 192 g | 8.9 g | 21 g |
| 4 حصص | 996 g | 1394 | 255 g | 12 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 39 g | 1.8 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 51 g | 2.4 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 64 g | 3 g | 7.1 g |
أطعمة مشابهة
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Meat loaf made with venison/deer166 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
أسئلة عن Venison or deer with tomato-based sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Venison or deer with tomato-based sauce؟
يحتوي 100 g من Venison or deer with tomato-based sauce على 140 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Venison or deer with tomato-based sauce؟
يحتوي 1 حصة (249 g) من Venison or deer with tomato-based sauce على 349 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Venison or deer with tomato-based sauce؟
يحتوي 2 حصتان (498 g) من Venison or deer with tomato-based sauce على 697 سعرة حرارية، و128 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Venison or deer with tomato-based sauce؟
يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Venison or deer with tomato-based sauce على 174 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Venison or deer with tomato-based sauce؟
يحتوي 3 حصص (747 g) من Venison or deer with tomato-based sauce على 1046 سعرة حرارية، و192 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Venison or deer with tomato-based sauce؟
يحتوي 4 حصص (996 g) من Venison or deer with tomato-based sauce على 1394 سعرة حرارية، و255 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Venison or deer with tomato-based sauce؟
يحتوي 50 g من Venison or deer with tomato-based sauce على 70 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Venison or deer with tomato-based sauce؟
يحتوي 150 g من Venison or deer with tomato-based sauce على 210 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27136050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
