اعرف ما يوجد في طبقك
Venison or deer with gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 147 kcal —
- البروتين 25 g 51%
- الكربوهيدرات 1.6 g 1%
- الدهون 3.5 g 5%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 345 mg 15%
- الكوليسترول 80 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.55 mg 4%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.47 mg 36%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 2.1 µg 89%
- الكولين 94.5 mg 17%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 3.5 mg 20%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 188 mg 15%
- البوتاسيوم 231 mg 5%
- الزنك 6 mg 55%
- النحاس 0.2 mg 23%
- السيلينيوم 12.4 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 26 g | 1.6 g | 3.5 g |
| 1 حصة | 244 g | 359 | 62 g | 3.9 g | 8.6 g |
| 2 حصتان | 488 g | 717 | 124 g | 7.7 g | 17 g |
| ½ حصة | 122 g | 179 | 31 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 3 حصص | 732 g | 1076 | 187 g | 12 g | 26 g |
| 4 حصص | 976 g | 1435 | 249 g | 15 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 13 g | 0.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 38 g | 2.4 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 51 g | 3.2 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 64 g | 4 g | 8.8 g |
أطعمة مشابهة
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Meat loaf made with venison/deer166 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
أسئلة عن Venison or deer with gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Venison or deer with gravy؟
يحتوي 100 g من Venison or deer with gravy على 147 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من Venison or deer with gravy؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من Venison or deer with gravy على 359 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من Venison or deer with gravy؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من Venison or deer with gravy على 717 سعرة حرارية، و124 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من Venison or deer with gravy؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من Venison or deer with gravy على 179 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من Venison or deer with gravy؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من Venison or deer with gravy على 1076 سعرة حرارية، و187 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من Venison or deer with gravy؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من Venison or deer with gravy على 1435 سعرة حرارية، و249 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Venison or deer with gravy؟
يحتوي 50 g من Venison or deer with gravy على 74 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Venison or deer with gravy؟
يحتوي 150 g من Venison or deer with gravy على 221 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27136080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
