تونة

الفيتامينات

• فيتامين أ 26 µg 3%
• فيتامين د 1.1 µg 6%
• فيتامين هـ 0.42 mg 3%
• فيتامين ك 0.25 µg 0%
• الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
• الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
• النياسين (ب3) 10.3 mg 64%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
• فيتامين ب6 0.31 mg 18%
• البيوتين (ب7) 2.7 µg 9%
• الفولات (ب9) 3 µg 1%
• فيتامين ب12 3.4 µg 142%

المعادن

• الكالسيوم 10 mg 1%
• الحديد 1.5 mg 8%
• المغنيسيوم 27 mg 6%
• الفوسفور 171 mg 14%
• البوتاسيوم 230 mg 5%
• الزنك 0.9 mg 8%
• النحاس 0.07 mg 8%
• المنغنيز 0.01 mg 0%
• السيلينيوم 69 µg 125%
• اليود 12 µg 8%