تونة

يحتوي 100 g من تونة على 131 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تونة على 66 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تونة على 197 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تونة على 262 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تونة على 328 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.