التونة

الفيتامينات

• فيتامين أ 26 µg 3%
• فيتامين د 1.1 µg 6%
• فيتامين هـ 2.8 mg 19%
• الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
• النياسين (ب3) 10.3 mg 64%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
• فيتامين ب6 0.31 mg 18%
• البيوتين (ب7) 2.7 µg 9%
• الفولات (ب9) 3 µg 1%
• فيتامين ب12 3.4 µg 142%

المعادن

• الكالسيوم 11 mg 1%
• الحديد 1.2 mg 7%
• المغنيسيوم 35 mg 8%
• الفوسفور 204 mg 16%
• البوتاسيوم 267 mg 6%
• الزنك 0.8 mg 7%
• النحاس 0.05 mg 6%
• المنغنيز 0.01 mg 0%
• السيلينيوم 87 µg 158%
• اليود 12 µg 8%