تونة

يحتوي 100 g من تونة على 107 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تونة على 54 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تونة على 161 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تونة على 214 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تونة على 268 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.