تونة

يحتوي 100 g من تونة على 95 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تونة على 48 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تونة على 143 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تونة على 190 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تونة على 238 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.