اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الصويا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
40
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.3 g
كربوهيدرات1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 7.3 g 14%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الألياف 0.9 g 3%
- الصوديوم 5250 mg 228%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.3 µg 0%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 5.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 28.9 mg 2%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 60.9 mg 14%
- الفوسفور 141 mg 11%
- البوتاسيوم 375 mg 8%
- الزنك 0.78 mg 7%
- المنغنيز 0.86 mg 37%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 13.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 7.3 g | 1.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 3.6 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 60 | 11 g | 2.6 g | – |
| 200 g | 200 g | 80 | 15 g | 3.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 100 | 18 g | 4.3 g | – |
أسئلة عن صلصة الصويا
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 100 g من صلصة الصويا على 40 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 50 g من صلصة الصويا على 20 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 150 g من صلصة الصويا على 60 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 200 g من صلصة الصويا على 80 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 250 g من صلصة الصويا على 100 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11104 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
