اعرف ما يوجد في طبقك

مرق لحم البقر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاف

248
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.4 g
كربوهيدرات20 g
دهون14 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 248 kcal —
  • البروتين 8.4 g 17%
  • الكربوهيدرات 20 g 7%
  • الدهون 14 g 18%
  • الألياف 1 g 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2488.4 g20 g14 g
50 g50 g1244.2 g9.9 g7.2 g
150 g150 g37213 g30 g22 g
200 g200 g49617 g40 g29 g
250 g250 g62021 g50 g36 g

أسئلة عن مرق لحم البقر

كيف تحضّر مرق لحم البقر في المنزل؟

حمّر عظام البقر في فرن عند 220°م نحو 30–40 دقيقة، ثم اغْلِها غليانًا هادئًا مع الماء والبصل والجزر والكرفس مدة 3–4 ساعات. صفِّ المرق، وبرّده ثم أزل طبقة الدهن المتجمّدة إن أردت مرقًا أخف.

كيف تجعل مرق لحم البقر صافيًا وأقل دهنية؟

لا تدعه يغلي بقوة؛ أبقه على نار هادئة حتى لا تتفتت الشوائب وتتعكّر السوائل. صفِّه بمصفاة دقيقة، ثم برّده في الثلاجة وأزل الدهن المتماسك عن السطح.

كم يبقى مرق لحم البقر صالحًا في الثلاجة أو المجمّد؟

احفظه في وعاء محكم بالثلاجة واستخدمه خلال 3–4 أيام. للتخزين الأطول، جمّده في حصص صغيرة؛ يبقى جيدًا نحو 2–3 أشهر، ويسهل إذابة المقدار الذي تحتاجه.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها مرق لحم البقر؟

استخدمه أساسًا لحساء البصل أو حساء الشعير، ولطهي الأرز والبرغل أو تحضير صلصة اللحم. أضفه تدريجيًا إلى اليخنات، لأن نكهته المركّزة قد تطغى إذا استُخدم بكمية كبيرة.

هل يمكن استبدال مرق لحم البقر بمرق الدجاج؟

نعم، استبدله بالكمية نفسها في الحساء واليخنات، لكن النكهة ستكون أخف وأقل لحمية. ولخيار نباتي، استخدم مرق الخضار مع قليل من الفطر المجفف لإضافة مذاق أعمق.

ما الفرق بين مرق لحم البقر ومرقة أو مرق لحم البقر؟

تُستعمل هذه الأسماء أحيانًا للمنتج نفسه، لكن المرق قد يعني أيضًا سائلًا خفيفًا ناتجًا عن طبخ اللحم أو العظام، بينما قد تشير المرقة إلى منتج مركز أو مكعّب يُذاب في الماء. اقرأ طريقة التحضير لتعرف إن كان المنتج جاهزًا للشرب أم يحتاج إلى تخفيف.

هل يمكن شرب مرق لحم البقر مباشرة؟

نعم، إذا كان مطهوًا ومحفوظًا بأمان؛ سخّنه حتى يتصاعد منه البخار قبل تقديمه. وإذا كان مركزًا أو شديد الملوحة، خفّفه بالماء بدل شربه كما هو.

هل يحتوي مرق لحم البقر على الغلوتين؟

المرق المنزلي من العظام والماء والخضار لا يحتوي بطبيعته على الغلوتين، لكن بعض المنتجات الجاهزة قد تضم دقيقًا أو مكونات مشتقة من الحبوب. تحقّق من قائمة المكونات إذا كنت تتجنب الغلوتين.

المصدر: tbca BRC0003L · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف