المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 259 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 16 g 21%
- الألياف 1 g 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 8.2 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.1 g | 9.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 27 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 36 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 21 g | 45 g | 41 g |
أسئلة عن مرق الدجاج
كيف تحضّر مرق الدجاج في المنزل؟
غطِّ عظام الدجاج أو قطع الدجاج بالماء، وأضف البصل والجزر والكرفس إن رغبت. اتركه على نار هادئة؛ تكفي نحو 45–60 دقيقة لقطع الدجاج، بينما تحتاج العظام إلى نحو ساعتين، ثم صفِّه.
كيف تجعل مرق الدجاج صافياً وأقل دهنية؟
لا تدعه يغلي بقوة؛ حافظ على فقاعات هادئة وأزل الرغوة التي تظهر على السطح. بعد أن يبرد في الثلاجة، ارفع طبقة الدهن المتجمّدة بملعقة.
كم يبقى مرق الدجاج صالحاً في الثلاجة، وهل يمكن تجميده؟
برّده وضعه في وعاء محكم خلال ساعتين من تحضيره، واستهلكه خلال 3–4 أيام. للتجميد، قسّمه إلى حصص صغيرة واترك فراغاً أعلى الوعاء؛ يُحفظ نحو 2–3 أشهر.
ما الأطباق التي يُستخدم فيها مرق الدجاج؟
استخدمه سائلاً لطهي الأرز والبرغل، أو قاعدةً لشوربة الدجاج والشعيرية، أو لإضافة نكهة إلى اليخنات والصلصات. أضفه تدريجياً عند طهي الحبوب حتى لا تصبح طرية أكثر من اللازم.
هل يمكن استبدال مرق الدجاج بمرق الخضار؟
نعم، استبدله بالحجم نفسه في الشوربات والأرز واليخنات؛ سيصبح الطعم أخف وأقل ارتباطاً بالدجاج. ويمكن استخدام الماء مع البصل والجزر والكرفس إذا لم يتوفر أي مرق.
ما الفرق بين مرق الدجاج وشوربة الدجاج؟
مرق الدجاج سائل يُحضّر عادةً بغلي الدجاج أو عظامه مع الخضار، ثم يُصفّى ويُستخدم أساساً للطهي. أما شوربة الدجاج فتكون طبقاً جاهزاً للأكل، وغالباً تحتوي قطع دجاج وخضاراً أو شعيرية.
كيف تخفف ملوحة مرق الدجاج إذا زادت؟
أضف ماءً غير مملح تدريجياً، أو زد كمية الخضار أو الأرز في الطبق الذي تطهوه به. تجنّب إضافة مكعبات المرق أو الملح قبل تذوّق الطبق.
المصدر: tbca BRC0004L · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف