اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الصويا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أنواع فاتحة وداكنة
79
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3 g
كربوهيدرات18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 5500 mg 239%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 37 mg 9%
- الفوسفور 47 mg 4%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 18 g | – |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.5 g | 9 g | – |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.5 g | 27 g | – |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 36 g | – |
| 250 g | 250 g | 198 | 7.5 g | 45 g | – |
أسئلة عن صلصة الصويا
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 100 g من صلصة الصويا على 79 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 50 g من صلصة الصويا على 40 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 150 g من صلصة الصويا على 119 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 200 g من صلصة الصويا على 158 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 250 g من صلصة الصويا على 198 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-721 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف