اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الصويا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من البروتين النباتي المهدرج، منخفضة الصوديوم
90
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.2 g
كربوهيدرات14 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 90 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 5.6 g —
- الصوديوم 2890 mg 126%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.45 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 31.6 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 3098 mg 66%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 8.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4.1 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 21 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 28 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 21 g | 35 g | 0.8 g |
أسئلة عن صلصة الصويا
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 100 g من صلصة الصويا على 90 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 50 g من صلصة الصويا على 45 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 150 g من صلصة الصويا على 135 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 200 g من صلصة الصويا على 180 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 250 g من صلصة الصويا على 225 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7244 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف