اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الصويا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع السكر، معبأ مسبقاً
171
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.9 g
كربوهيدرات40 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 171 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 40 g 14%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 2760 mg 120%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 11.5 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.62 mg 3%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 410 mg 9%
- الزنك 0.41 mg 4%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 2.9 g | 40 g | – |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.4 g | 20 g | – |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.3 g | 59 g | – |
| 200 g | 200 g | 342 | 5.8 g | 79 g | – |
| 250 g | 250 g | 428 | 7.2 g | 99 g | – |
أسئلة عن صلصة الصويا
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 100 g من صلصة الصويا على 171 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 50 g من صلصة الصويا على 86 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 150 g من صلصة الصويا على 257 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 200 g من صلصة الصويا على 342 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة الصويا؟
يحتوي 250 g من صلصة الصويا على 428 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11216 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
