اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp and noodles with tomato sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 172 mg 7%
- الكوليسترول 49 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25 µg 3%
- فيتامين ج 2.2 mg 2%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 4.7 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
- الكولين 38.6 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 98 mg 8%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 15%
- السيلينيوم 20.9 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.5 g | 14 g | 5.2 g |
| 1 حصة | 224 g | 300 | 15 g | 32 g | 12 g |
| 2 حصتان | 448 g | 600 | 29 g | 64 g | 23 g |
| ½ حصة | 112 g | 150 | 7.2 g | 16 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 672 g | 900 | 43 g | 96 g | 35 g |
| 4 حصص | 896 g | 1201 | 58 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.7 g | 21 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 36 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
أسئلة عن Shrimp and noodles with tomato sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp and noodles with tomato sauce؟
يحتوي 100 g من Shrimp and noodles with tomato sauce على 134 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce على 300 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce على 600 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce على 150 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce على 900 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من Shrimp and noodles with tomato sauce على 1201 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp and noodles with tomato sauce؟
يحتوي 50 g من Shrimp and noodles with tomato sauce على 67 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp and noodles with tomato sauce؟
يحتوي 150 g من Shrimp and noodles with tomato sauce على 201 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27250132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
