اعرف ما يوجد في طبقك
سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 480 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 67.8 µg 8%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 32.6 µg 8%
- فيتامين ب12 0.51 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 47 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7.4 g | 24 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.7 g | 12 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 59 g | 23 g |
أسئلة عن سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون
كم سعرة حرارية في 100 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون؟
يحتوي 100 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون على 213 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون؟
يحتوي 50 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون على 107 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون؟
يحتوي 150 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون على 320 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون؟
يحتوي 200 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون على 426 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون؟
يحتوي 250 g من سبرينغ رول أو نيم بالجمبري و/أو السلطعون على 533 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25584 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
