اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 209 mg 9%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 15%
- فيتامين ب6 0.09 mg 6%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0.87 µg 36%
- الكولين 17.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 67 mg 5%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 18.7 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 18 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 250 g | 283 | 14 g | 45 g | 3 g |
| 2 حصتان | 500 g | 565 | 28 g | 89 g | 6 g |
| ½ حصة | 125 g | 141 | 7 g | 22 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 750 g | 848 | 42 g | 134 g | 8.9 g |
| 4 حصص | 1000 g | 1130 | 56 g | 178 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 36 g | 2.4 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe؟
يحتوي 100 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe على 113 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe على 283 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe على 565 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe على 141 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe على 848 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe على 1130 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe؟
يحتوي 50 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe على 57 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe؟
يحتوي 150 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe على 170 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58146362 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
