اعرف ما يوجد في طبقك

Salmon salad

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

213

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات2.3 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	213	11 g	2.3 g	17 g
1 حصة	208 g	443	23 g	4.8 g	36 g
2 حصتان	416 g	886	45 g	9.7 g	72 g
½ حصة	104 g	222	11 g	2.4 g	18 g
3 حصص	624 g	1329	68 g	15 g	108 g
4 حصص	832 g	1772	90 g	19 g	144 g
50 g	50 g	107	5.4 g	1.2 g	8.7 g
150 g	150 g	320	16 g	3.5 g	26 g
200 g	200 g	426	22 g	4.7 g	35 g
250 g	250 g	533	27 g	5.8 g	43 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon salad؟

يحتوي 100 g من Salmon salad على 213 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (208 g) من Salmon salad؟

يحتوي 1 حصة (208 g) من Salmon salad على 443 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (416 g) من Salmon salad؟

يحتوي 2 حصتان (416 g) من Salmon salad على 886 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (104 g) من Salmon salad؟

يحتوي ½ حصة (104 g) من Salmon salad على 222 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (624 g) من Salmon salad؟

يحتوي 3 حصص (624 g) من Salmon salad على 1329 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و108 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (832 g) من Salmon salad؟

يحتوي 4 حصص (832 g) من Salmon salad على 1772 سعرة حرارية، و90 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و144 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon salad؟

يحتوي 50 g من Salmon salad على 107 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon salad؟

يحتوي 150 g من Salmon salad على 320 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27450030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف