اعرف ما يوجد في طبقك
Radish, unpeeled, raw, fresh
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 16 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 11.7 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 84 µg 21%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.33 mg 2%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.11 mg 1%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
- اليود 0.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 6.3 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Radish, unpeeled, raw, fresh
كم سعرة حرارية في 100 g من Radish, unpeeled, raw, fresh؟
يحتوي 100 g من Radish, unpeeled, raw, fresh على 16 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Radish, unpeeled, raw, fresh؟
يحتوي 50 g من Radish, unpeeled, raw, fresh على 8 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Radish, unpeeled, raw, fresh؟
يحتوي 150 g من Radish, unpeeled, raw, fresh على 24 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Radish, unpeeled, raw, fresh؟
يحتوي 200 g من Radish, unpeeled, raw, fresh على 32 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Radish, unpeeled, raw, fresh؟
يحتوي 250 g من Radish, unpeeled, raw, fresh على 40 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1274 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
