المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 18 kcal —
  • البروتين 1 g 2%
  • الكربوهيدرات 2.9 g 1%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 0.7 g 3%
  • السكريات 2.9 g —
  • الصوديوم 9 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 3.3 µg 0%
  • فيتامين ج 20 mg 22%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0 mg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
  • النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
  • فيتامين ب6 0.11 mg 6%
  • الفولات (ب9) 24 µg 6%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 6.5 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 50 mg 4%
  • الحديد 0.6 mg 3%
  • المغنيسيوم 9 mg 2%
  • الفوسفور 29 mg 2%
  • البوتاسيوم 350 mg 7%
  • الزنك 0.32 mg 3%
  • النحاس 0.04 mg 4%
  • المنغنيز 0.08 mg 3%
  • السيلينيوم 0.1 µg 0%
  • اليود 1.1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g181 g2.9 g0.1 g
50 g50 g90.5 g1.5 g0.1 g
150 g150 g271.5 g4.4 g0.2 g
200 g200 g362 g5.8 g0.2 g
250 g250 g452.5 g7.3 g0.3 g

أسئلة عن Radish, white, raw

كم سعرة حرارية في 100 g من Radish, white, raw؟

يحتوي 100 g من Radish, white, raw على 18 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Radish, white, raw؟

يحتوي 50 g من Radish, white, raw على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Radish, white, raw؟

يحتوي 150 g من Radish, white, raw على 27 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Radish, white, raw؟

يحتوي 200 g من Radish, white, raw على 36 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Radish, white, raw؟

يحتوي 250 g من Radish, white, raw على 45 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 490 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف