اعرف ما يوجد في طبقك
Radish, white, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
18
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1 g
كربوهيدرات2.9 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 18 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 9 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.3 µg 0%
- فيتامين ج 20 mg 22%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 29 mg 2%
- البوتاسيوم 350 mg 7%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 1.1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.5 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Radish, white, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Radish, white, raw؟
يحتوي 100 g من Radish, white, raw على 18 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Radish, white, raw؟
يحتوي 50 g من Radish, white, raw على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Radish, white, raw؟
يحتوي 150 g من Radish, white, raw على 27 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Radish, white, raw؟
يحتوي 200 g من Radish, white, raw على 36 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Radish, white, raw؟
يحتوي 250 g من Radish, white, raw على 45 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 490 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف