اعرف ما يوجد في طبقك
Beet, red, danish, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
38
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات7.2 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 0 g 0%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 6.6 g —
- الصوديوم 65.9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 32.9 µg 8%
- الكولين 6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 15.5 mg 1%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 13.9 mg 3%
- الفوسفور 23.9 mg 2%
- البوتاسيوم 304 mg 6%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 3.1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 2.8 g | 18 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
أسئلة عن Beet, red, danish, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Beet, red, danish, raw؟
يحتوي 100 g من Beet, red, danish, raw على 38 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beet, red, danish, raw؟
يحتوي 50 g من Beet, red, danish, raw على 19 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beet, red, danish, raw؟
يحتوي 150 g من Beet, red, danish, raw على 56 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beet, red, danish, raw؟
يحتوي 200 g من Beet, red, danish, raw على 75 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beet, red, danish, raw؟
يحتوي 250 g من Beet, red, danish, raw على 94 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1390 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
