اعرف ما يوجد في طبقك
Beet, red, canned, no sugar added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 9.7 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 9.7 g —
- الصوديوم 194 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.2 µg 0%
- فيتامين ج 4.1 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 93 µg 23%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 148 mg 3%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.72 mg 31%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
- اليود 0.5 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.9 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 1.4 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 1.8 g | 20 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 2.3 g | 24 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
- Beet red59 kcal / 100 g
- Cabbage red no sugar added17 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Apricot no sugar added28 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Gherkin no sugar added8 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
أسئلة عن Beet, red, canned, no sugar added
كم سعرة حرارية في 100 g من Beet, red, canned, no sugar added؟
يحتوي 100 g من Beet, red, canned, no sugar added على 48 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beet, red, canned, no sugar added؟
يحتوي 50 g من Beet, red, canned, no sugar added على 24 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beet, red, canned, no sugar added؟
يحتوي 150 g من Beet, red, canned, no sugar added على 73 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beet, red, canned, no sugar added؟
يحتوي 200 g من Beet, red, canned, no sugar added على 97 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beet, red, canned, no sugar added؟
يحتوي 250 g من Beet, red, canned, no sugar added على 121 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 492 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
