المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 26 kcal —
  • البروتين 1.8 g 4%
  • الكربوهيدرات 3 g 1%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 2.6 g 9%
  • السكريات 2.8 g —
  • الصوديوم 16 mg 1%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 500 µg 56%
  • فيتامين ج 22.1 mg 25%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.06 mg 4%
  • الفولات (ب9) 64 µg 16%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 5.7 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 72 mg 6%
  • الحديد 1.5 mg 8%
  • المغنيسيوم 20 mg 5%
  • الفوسفور 37 mg 3%
  • البوتاسيوم 276 mg 6%
  • الزنك 0.39 mg 4%
  • النحاس 0.08 mg 9%
  • المنغنيز 0.16 mg 7%
  • السيلينيوم 0.6 µg 1%
  • اليود 2 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g261.8 g3 g0.2 g
50 g50 g130.9 g1.5 g0.1 g
150 g150 g392.7 g4.5 g0.3 g
200 g200 g523.7 g6 g0.4 g
250 g250 g664.6 g7.5 g0.5 g

أسئلة عن Onions, spring, raw

كم سعرة حرارية في 100 g من Onions, spring, raw؟

يحتوي 100 g من Onions, spring, raw على 26 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Onions, spring, raw؟

يحتوي 50 g من Onions, spring, raw على 13 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Onions, spring, raw؟

يحتوي 150 g من Onions, spring, raw على 39 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Onions, spring, raw؟

يحتوي 200 g من Onions, spring, raw على 52 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Onions, spring, raw؟

يحتوي 250 g من Onions, spring, raw على 66 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف