نخالة الشوفان

الفيتامينات

• فيتامين أ 0 µg 0%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 0 µg 0%
• فيتامين هـ 1 mg 7%
• فيتامين ك 3.2 µg 3%
• الثيامين (ب1) 1.2 mg 98%
• الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
• النياسين (ب3) 0.93 mg 6%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 1.5 mg 30%
• فيتامين ب6 0.17 mg 10%
• الفولات (ب9) 52 µg 13%
• فيتامين ب12 0 µg 0%
• الكولين 32.2 mg 6%

المعادن

• الكالسيوم 58 mg 4%
• الحديد 5.4 mg 30%
• المغنيسيوم 235 mg 56%
• الفوسفور 734 mg 59%
• البوتاسيوم 566 mg 12%
• الزنك 3.1 mg 28%
• النحاس 0.4 mg 45%
• المنغنيز 5.6 mg 245%
• السيلينيوم 45.2 µg 82%