اعرف ما يوجد في طبقك
حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 99 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 8.9 g 3%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 239 mg 10%
- الكوليسترول 5.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.54 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.3 µg 56%
- الكولين 6.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 245 mg 5%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2.3 g | 8.9 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.2 g | 4.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3.5 g | 13 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4.7 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 5.8 g | 22 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند؟
يحتوي 100 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند على 99 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند؟
يحتوي 50 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند على 50 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند؟
يحتوي 150 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند على 149 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند؟
يحتوي 200 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند على 198 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند؟
يحتوي 250 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند على 248 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7039 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
