اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, New England clam chowder
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 93 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 8.3 g 3%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 247 mg 11%
- الكوليسترول 16 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 70 µg 8%
- فيتامين ج 5.5 mg 6%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.74 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
- الكولين 14.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 49 mg 4%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.1 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 1 حصة | 255 g | 237 | 8 g | 21 g | 12 g |
| 2 حصتان | 510 g | 474 | 16 g | 42 g | 25 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 119 | 4 g | 11 g | 6.1 g |
| 3 حصص | 765 g | 711 | 24 g | 63 g | 37 g |
| 4 حصص | 1020 g | 949 | 32 g | 84 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 4.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.7 g | 12 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7.8 g | 21 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, New England clam chowder
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, New England clam chowder؟
يحتوي 100 g من Soup, New England clam chowder على 93 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Soup, New England clam chowder؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Soup, New England clam chowder على 237 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Soup, New England clam chowder؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Soup, New England clam chowder على 474 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Soup, New England clam chowder؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Soup, New England clam chowder على 119 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Soup, New England clam chowder؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Soup, New England clam chowder على 711 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Soup, New England clam chowder؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Soup, New England clam chowder على 949 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, New England clam chowder؟
يحتوي 50 g من Soup, New England clam chowder على 47 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, New England clam chowder؟
يحتوي 150 g من Soup, New England clam chowder على 140 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 28355110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
