اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, cream of vegetable
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 245 mg 11%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 75 µg 8%
- فيتامين ج 9 mg 10%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 17.5 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.4 g | 6.7 g | 4.7 g |
| 1 حصة | 255 g | 199 | 3.6 g | 17 g | 12 g |
| 2 حصتان | 510 g | 398 | 7.2 g | 34 g | 24 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 99 | 1.8 g | 8.6 g | 6 g |
| 3 حصص | 765 g | 597 | 11 g | 52 g | 36 g |
| 4 حصص | 1020 g | 796 | 14 g | 69 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.7 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2.1 g | 10 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.8 g | 14 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3.5 g | 17 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, cream of vegetable
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, cream of vegetable؟
يحتوي 100 g من Soup, cream of vegetable على 78 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Soup, cream of vegetable؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Soup, cream of vegetable على 199 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Soup, cream of vegetable؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Soup, cream of vegetable على 398 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Soup, cream of vegetable؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Soup, cream of vegetable على 99 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Soup, cream of vegetable؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Soup, cream of vegetable على 597 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Soup, cream of vegetable؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Soup, cream of vegetable على 796 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, cream of vegetable؟
يحتوي 50 g من Soup, cream of vegetable على 39 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, cream of vegetable؟
يحتوي 150 g من Soup, cream of vegetable على 117 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 75611010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
