اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, pepperpot
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 91 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 5.9 g 2%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 251 mg 11%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 71 µg 8%
- فيتامين ج 6.9 mg 8%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 13.6 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.78 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
- الكولين 21.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 41 mg 3%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.1 g | 5.9 g | 5.8 g |
| 1 حصة | 245 g | 223 | 7.5 g | 14 g | 14 g |
| 2 حصتان | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 111 | 3.7 g | 7.2 g | 7 g |
| 3 حصص | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 حصص | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 8.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.7 g | 15 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, pepperpot
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, pepperpot؟
يحتوي 100 g من Soup, pepperpot على 91 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, pepperpot؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, pepperpot على 223 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, pepperpot؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, pepperpot على 446 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, pepperpot؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, pepperpot على 111 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, pepperpot؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, pepperpot على 669 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, pepperpot؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, pepperpot على 892 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, pepperpot؟
يحتوي 50 g من Soup, pepperpot على 46 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, pepperpot؟
يحتوي 150 g من Soup, pepperpot على 137 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 28311010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
