اعرف ما يوجد في طبقك
حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صوديوم منخفض، جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 189 mg 8%
- الكوليسترول 1.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
- الكولين 6.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 238 mg 5%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.3 g | 8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3 g | 11 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 3.8 g | 13 g | 2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم؟
يحتوي 100 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم على 38 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم؟
يحتوي 50 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم على 19 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم؟
يحتوي 150 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم على 57 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم؟
يحتوي 200 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم على 76 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم؟
يحتوي 250 g من حساء المحار على طريقة نيو إنغلاند منخفض الصوديوم على 95 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7381 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
