اعرف ما يوجد في طبقك
Mushroom stew, low-fat milk, cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.9 g 25%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 424 mg 18%
- الكوليسترول 16.5 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66.7 µg 7%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 2.6 µg 13%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 9.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 71.5 mg 5%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 11.9 mg 3%
- الفوسفور 93.7 mg 7%
- البوتاسيوم 243 mg 5%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 16.3 µg 30%
- اليود 8.9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2.8 g | 6.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.4 g | 3.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4.2 g | 9.9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5.5 g | 13 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6.9 g | 17 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
أسئلة عن Mushroom stew, low-fat milk, cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream؟
يحتوي 100 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream على 139 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream؟
يحتوي 50 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream على 70 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream؟
يحتوي 150 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream على 209 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream؟
يحتوي 200 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream على 278 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream؟
يحتوي 250 g من Mushroom stew, low-fat milk, cream على 348 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3242 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف