اعرف ما يوجد في طبقك
Mushroom stew with cooking cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 5.3 g 26%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 322 mg 14%
- الكوليسترول 17.6 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 124 µg 14%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 5.6 µg 28%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- فيتامين ك 6.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 33.5 mg 3%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 82.2 mg 7%
- البوتاسيوم 355 mg 8%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 10.6 µg 19%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2.7 g | 2.8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.3 g | 1.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5.3 g | 5.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6.7 g | 7.1 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cooking cream59 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Champignon soup49 kcal / 100 g
أسئلة عن Mushroom stew with cooking cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Mushroom stew with cooking cream؟
يحتوي 100 g من Mushroom stew with cooking cream على 122 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mushroom stew with cooking cream؟
يحتوي 50 g من Mushroom stew with cooking cream على 61 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mushroom stew with cooking cream؟
يحتوي 150 g من Mushroom stew with cooking cream على 183 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mushroom stew with cooking cream؟
يحتوي 200 g من Mushroom stew with cooking cream على 244 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mushroom stew with cooking cream؟
يحتوي 250 g من Mushroom stew with cooking cream على 305 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34569 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
