اعرف ما يوجد في طبقك
Champignon soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
49
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات1.5 g
دهون3.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 344 mg 15%
- الكوليسترول 6.6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26.1 µg 3%
- فيتامين ج 0.43 mg 0%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 15.2 µg 4%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 56.5 mg 5%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 0.28 mg 3%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 2.1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.5 g | 1.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.2 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.9 g | 3 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3.7 g | 3.8 g | 9.4 g |
أطعمة مشابهة
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Champignon15 kcal / 100 g
- Mushroom-barley soup72 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
أسئلة عن Champignon soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Champignon soup؟
يحتوي 100 g من Champignon soup على 49 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Champignon soup؟
يحتوي 50 g من Champignon soup على 25 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Champignon soup؟
يحتوي 150 g من Champignon soup على 74 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Champignon soup؟
يحتوي 200 g من Champignon soup على 98 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Champignon soup؟
يحتوي 250 g من Champignon soup على 123 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3259 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
