اعرف ما يوجد في طبقك
Mushroom-barley soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
72
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.3 g
كربوهيدرات4 g
دهون5.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 72 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 5.4 g 7%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 316 mg 14%
- الكوليسترول 0.33 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 133 µg 15%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 1.4 µg 7%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 10.3 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 9.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 17.4 mg 1%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 13.5 mg 3%
- الفوسفور 42.1 mg 3%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 10.9 µg 20%
- اليود 9.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.3 g | 4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 6 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.2 g | 10 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Mushroom-barley soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Mushroom-barley soup؟
يحتوي 100 g من Mushroom-barley soup على 72 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mushroom-barley soup؟
يحتوي 50 g من Mushroom-barley soup على 36 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mushroom-barley soup؟
يحتوي 150 g من Mushroom-barley soup على 108 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mushroom-barley soup؟
يحتوي 200 g من Mushroom-barley soup على 144 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mushroom-barley soup؟
يحتوي 250 g من Mushroom-barley soup على 180 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29025 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
