اعرف ما يوجد في طبقك

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

283

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات45 g

دهون5.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 283 kcal —
البروتين 11 g 22%
الكربوهيدرات 45 g 16%
الدهون 5.1 g 7%
الدهون المشبعة 0.6 g 3%
الألياف 4 g 14%
السكريات 1.4 g —
الصوديوم 510 mg 22%
الكوليسترول 0.07 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 3.5 µg 0%
فيتامين ج 0.11 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.53 mg 4%
فيتامين ك 4.1 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 10%
النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
فيتامين ب6 0.16 mg 9%
الفولات (ب9) 73.8 µg 18%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 33.7 mg 3%
الحديد 1.8 mg 10%
المغنيسيوم 63.4 mg 15%
الفوسفور 169 mg 14%
البوتاسيوم 276 mg 6%
الزنك 1.3 mg 12%
النحاس 0.29 mg 32%
المنغنيز 0.72 mg 31%
السيلينيوم 7.5 µg 14%
اليود 38 µg 25%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	283	11 g	45 g	5.1 g
50 g	50 g	142	5.5 g	23 g	2.6 g
150 g	150 g	425	16 g	68 g	7.7 g
200 g	200 g	566	22 g	90 g	10 g
250 g	250 g	708	27 g	113 g	13 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula

كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula؟

يحتوي 100 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula على 283 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula؟

يحتوي 50 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula على 142 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula؟

يحتوي 150 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula على 425 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula؟

يحتوي 200 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula على 566 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula؟

يحتوي 250 g من Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula على 708 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34842 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف