اعرف ما يوجد في طبقك
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 229 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 360 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 74 mg 6%
- الحديد 1.1 mg 6%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 36 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9.7 g | 42 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.9 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 62 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 83 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 24 g | 104 g | 3.7 g |
أطعمة مشابهة
- Muffin split english style white as purchased217 kcal / 100 g
- Muffin split english style white with cheese as purchased229 kcal / 100 g
- As purchased sliced wholemeal or wholegrain bread217 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
أسئلة عن Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
كم سعرة حرارية في 100 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased؟
يحتوي 100 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased على 229 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased؟
يحتوي 50 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased على 115 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased؟
يحتوي 150 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased على 344 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased؟
يحتوي 200 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased على 458 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased؟
يحتوي 250 g من Muffin split, English style, wholegrain, as purchased على 573 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1203 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
