اعرف ما يوجد في طبقك
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 229 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 5.5 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 61 µg 15%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 97 mg 7%
- الحديد 0.8 mg 4%
- الفوسفور 88 mg 7%
- البوتاسيوم 144 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 41 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9 g | 39 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.5 g | 19 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 14 g | 58 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 77 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 23 g | 97 g | 8.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased
كم سعرة حرارية في 100 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased؟
يحتوي 100 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased على 229 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased؟
يحتوي 50 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased على 115 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased؟
يحتوي 150 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased على 344 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased؟
يحتوي 200 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased على 458 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased؟
يحتوي 250 g من Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased على 573 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1199 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
