اعرف ما يوجد في طبقك
Muffin split, English style, white, plain, as purchased
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 217 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 360 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 81 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 90 mg 7%
- الحديد 0.8 mg 4%
- الفوسفور 82 mg 7%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.91 mg 8%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 34 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 8.8 g | 38 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.4 g | 19 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 13 g | 58 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 18 g | 77 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 22 g | 96 g | 5.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muffin split, English style, white, plain, as purchased
كم سعرة حرارية في 100 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased؟
يحتوي 100 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased على 217 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased؟
يحتوي 50 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased على 109 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased؟
يحتوي 150 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased على 326 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased؟
يحتوي 200 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased على 434 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased؟
يحتوي 250 g من Muffin split, English style, white, plain, as purchased على 543 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1197 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
